Bardak Dolusu Sağlık-2

Yeşil meyveler gözümüze hep bir özel hep bir çarpıcı gelir hem özellikleriyle hem kokularıyla hem faydalarıyla...

 Evet ben bugün size “Yeşil Alkali Smoothie" tarifi vereceğim bu tarifte yeşilin gücünü kullanacağız.

-3 Çiğ yaprak kara lahana

-1 Avuç maydonoz

-1/2 Elma

-1 Sap kereviz 

-1 Küçük salatalık

-1 Küçük parça zencefil (soyulmuş,ince kıyılmış)

Tüm malzemeleri karıştırın,dilerseniz buz ekleyin.Karışımları yaparken mutlaka belirtilen ölçülere ya da malzemelere sadık kalmanız gerekmiyor.Farklı malzemeler ekleyerek kendi karışımınızı da yapabilirsiniz.

Not:Yeşil yapraklı sebzeler alkali besinlerin  başında geliyor.!